Если вы часто простужаетесь и легко подхватываете вирусы, страдаете от хронической усталости и сонливости, то, вероятно, у вас проблемы с иммунитетом.
Укрепить его помогут не только регулярные занятия спортом и полноценное питание, но и один чудесный «витаминный коктейль».
Этот рецепт уже давно известен в интернете, но это не умаляет его достоинств. Попробуйте приготовить «баночку здоровья» — и вы удивитесь, как появится жизненный тонус, а в сезон простуд все болезни пройдут мимо!
Ингредиенты:
- 400 г мёда
- 3 лимона
- 2 корешка имбиря (вес около 250 г)
Я использую мёд с пустырником и шалфеем, который придает смеси аромат цветущего августовского луга.
Имбирь натрите на мелкую тёрку, а лимоны порежьте на дольки и перемолоть в комбайне вместе со шкуркой и косточками.
К измельчённому лимону добавьте имбирь и ещё на пару секунд включите комбайн, чтобы всё хорошо перемешать.
Затем соедините смесь с мёдом (мёд можно немного растопить на водяной бане) — и ваш «витаминный коктейль» готов!
Из указанных ингредиентов получается баночка на 720 грамм.
Приятного вам чаепития! Будьте здоровы!
P.S.: Если вы не любите горчинку, то лучше удалить косточки из лимона — так будет гораздо вкуснее!
