Мы с мужем являемся пенсионерами. Он в прошлом был педагогом, а я — воспитателем детского сада, некоторое время даже занимала должность заведующей. У нас трое детей и трое внуков.
Однако жизнь разбросала нас по разным уголкам страны: дочь живёт в Украине, сыновья — в Москве. Мы с мужем живём в Республике Адыгея.
Летом наши дети приезжают к нам и помогают нам благоустраивать дом. Мы занимаемся садоводством и выращиваем овощи, ягоды и лекарственные травы.
И я, и муж, как и многие пожилые, не можем похвастаться крепким здоровьем. То одно заболит, то другое. У меня, например, артроз, колени так распухали, что я всю домашнюю работу сидя делала.
Решила заняться собой, тем более что в ЗОЖ столько советов — только не ленись!
Начала я по утрам, в любую погоду, обливаться двумя вёдрами холодной воды, стоя босиком на земле. Обязательно делаю зарядку, потом 400 шагов на коленях — через боль, на выдохе, и 200 — на ягодицах.
Я тут раз в неделю устраиваю себе голодовку, а потом очищаю организм льняным семенем, как Любимова советует. Стопы ног натираю яблочным уксусом — и судороги прошли, и давление в норме.
Ещё зелёный чай с молоком помогает.
Про таблетки вообще забыла, теперь могу ходить хоть весь день, и не устаю. Даже бегать, наверное, смогу.
Короче, я вам так скажу: без таблеток жить — вот это счастье!
Вот рецепт, который поможет очистить организм от солей, токсинов и даже радионуклидов.
Берём 200 г льняного семени, заливаем 3 литрами холодной воды, доводим до кипения и ставим на водяную баню на 2 часа.
Когда отвар будет готов, убираем семена. Пьём по литру в день в течение 3 дней. Через каждые 3 дня делаем новый раствор.
Лечимся 18 дней.
Оставшиеся семена можно использовать для компрессов. Прикладываем их к суставам, заворачиваем в вощёную бумагу и завязываем бинтом.
Компрессы эффективны при артрите и артрозе, снимая боль и ломоту в суставах.
Льняное семя: польза и вред
В народной медицине отвар семян льна употребляют при язве желудка, гастрите, бронхите, кашле, затрудненном дыхании, заболеваниях почек. Отвар с молоком пьют при туберкулёзе лёгких, едят семя при белокровии, применяют при поносе, используют для слизистого питья. Отвар рекомендуют для полоскания при ранах и язвах во рту. Ботаническое название льна переводится как «чрезвычайно полезный». Существует множество рецептов от перечисленных болезней, включая использование семян и льняного масла в качестве лекарства.
Льняное масло содержит минимум холестерина и много ненасыщенных жирных кислот, повышая концентрацию фосфолипидов в крови. Оно полезно для онкологических больных после химиотерапии, снимая интоксикацию и улучшая формулу крови.
Противопоказания
Несмотря на свою безобидность, лён имеет противопоказания. Длительное употребление, особенно в больших количествах, может привести к отравлению. Препараты льна противопоказаны при усилении болей при холецистите, острых нарушениях функции кишечника и кератите.